Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
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47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2024:
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1959 kcal
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Fat: 56.77g | Prot: 131.65g | Carbs: 261.87g.
Breakfast: Esselunga Albicocche, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Esselunga Pesca Noce, Limone, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Milk Latte Fermentato, Selex Cocco Grattugiato, Milk Formaggio Fresco Light, More, Prozis Farina di Cocco, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Selex Albume d'uovo, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Cocco Grattugiato, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Selex Fagioli Cannellini, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Sedano, Pomodori Ciliegini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, SABATO ALBUME, UOVO, ALICI E FUNGHI 🍄. Dinner: Edamame Soia Orogel 🍃, Milk Latte Fermentato, Capperi, Ocean Sea Salmone, Selex Gallette di Farro, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: 🍬 Gum (X1), Carosello o Cetriolo 🥒, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1673 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Elliptical - 1 hour and 1 minute, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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