Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
47.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
664 kcal
|
Fat: 23.61g | Prot: 33.13g | Carbs: 82.21g.
Breakfast: Go On Nutrition Vitamin, Nestle Nesquik Какао. Lunch: Агропрод Соевый Продукт Тофу, Trapeza Рисовые Хлебцы с Чечевицей, Mileko Крем Сыр, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mileko Творог Нежирный, Яготинське Сир Кисломолочний Безлактозний, Банан, Розумний Вибір Стружка Кокосова. Snacks/Other: Своя Лінія Fitness Bar Горіховий Батончик-Мюслі, Nestle Nesquik Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|