|
Bugün yeni diyet listemle ilk kahvaltım. Suyu çok içmeyeceğim ve zeytinyağ mutlaka kullanıcam :D
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1079 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 84.09g | Carbs: 102.54g.
Breakfast: Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Salatalık, Zeytin, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Kabak, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt. Dinner: Zeytinyağlı Kabak, Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir Sade, Armut, Yeşil Çay, Bitkisel Çay. more...
|
|
 Comments
Suyu ne kadar içiyordunuz ki?
06 Sep 24 by member: sağlıkiçinkilover
|
4 lt ve üzerine çıkıyordum 3 buçukta kalmalıymışım 😢
06 Sep 24 by member: MavilikŞen
|
Anladım ben de öyle içiyordum o zaman ben de azaltayım :(
06 Sep 24 by member: sağlıkiçinkilover
|
Evet azaltın fazla su atılmayınca ödem olarak kalıyormuş maalesef ki
06 Sep 24 by member: MavilikŞen
|
Offf yaaaaa çok teşekkürler bu güzel bilgi için
06 Sep 24 by member: sağlıkiçinkilover
|
06 Sep 24 by member: Kadirfitnes41
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MavilikŞen's Weight History
|