Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1230 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 75.66g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Pretto Сыр Творожный, Щедрые Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сгущенка, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Черкизово Колбаса Пеперони. Snacks/Other: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Щедрые Хлебец, Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|