Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
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47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2024:
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2010 kcal
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Fat: 51.77g | Prot: 139.62g | Carbs: 282.50g.
Breakfast: Albicocche, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Meloni Gialli, Limone, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Milk Latte Fermentato, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Milk Formaggio Fresco Light, Prozis Farina di Cocco, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Selex Albume d'uovo, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Cocco Grattugiato, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Prugne. Lunch: Senape Calvé (in Grammi)🍯, Selex Fagioli Cannellini, Alici Fresche, Albume d'uovo Fresco🥚, Funghi Cardoncelli Freschi 🍄, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Dinner: Findus Fagiolini Primavera, Milk Latte Fermentato, Rigamonti Bresaola, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Capperi, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Farro, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Sedano, Pomodori Ciliegini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: 🍬 Gum (X1), Carosello o Cetriolo 🥒, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1759 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour and 31 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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