Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 106.47g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: SPAR Колечко с Творогом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб Тартин Зерновой, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Гречка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Акконд Птица Дивная , Be Steel Nutrition 100% European Whey Protein Banana Cream, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|