Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
2292 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 137.23g | Carbs: 218.59g.
Breakfast: Ostrovit WPC80.Eu, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком. Lunch: Творог 5%, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Красное, Чай с Сахаром. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Черкашин Пельмени "За Милую Душу", Пятерочка Яблоко Красное, Творог (Обезжиренный), Семена Льна, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Сладонеж Сладонежная Картошка, Коркунов Конфета, Семушка Кешью Жареный, Лента Фисташки Жареные Соленые, Вьетконг Манго Сушеное, Kanach Яблочные Чипсы, SOJ Nut Bar Мед-Миндаль-Кешью с Солёной Карамелью, Maxler BCAA 8400. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|