Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 85.00g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Каша Пшенная с Яблочным Джемом. Lunch: My Food Куриный Маффин с Пастой Фарфалле. Dinner: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Куриное Бедро с Гречкой, Салат с Беконом из Индейки. Snacks/Other: Панини с Цвпленком, Сыром и Яйцом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВладаКам's Weight History
|