Nika-Aprelika's Journal, 04 Sep 24

Ужин: курино-кабачковые оладьи, 10 грамм сметаны 15%, помидор, 100 грамм фруктов (нектарин, персик, красная слива), чай и за кадром пп-батончик, т.к не решила, буду ли его есть)

---

1426 kcal

Fat: 52.73g | Prot: 79.68g | Carbs: 153.23g.   Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Надежда Сыр Тильзитер, Голубика, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Мясновъ Колбаса Домашняя из Курицы, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Extra Капучино Растворимый. Lunch: Пастила, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Добрый Сок Мультифрукт, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Dinner: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Слива Красная , Vitaland Персики, Нектарины, Помидоры, Куриные Оладьи, Оладьи из Кабачков. more...

171 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...