Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
2643 kcal
|
Fat: 110.33g | Prot: 145.04g | Carbs: 272.72g.
Breakfast: Сахарный Песок, Льняное Масло, Лаваш из Цельной Пшеницы , Жареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Магнит Банан. Lunch: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Лаваш из Цельной Пшеницы , Жареное Яйцо, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|