Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
78 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1526 kcal
|
Fat: 122.39g | Prot: 70.99g | Carbs: 41.90g.
Breakfast: Maydanoz, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Amigo Badem İçi. Lunch: Yumurta, Sütaş Süzme Yoğurt , Yumurta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Torku Macar Salam, Mis Tam Yağlı Tost Peyniri , Tereyağı, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Limon Suyu, Avokado, Yağsız Kızarmış Yumurta. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Marul, Bol Bol Mayonez, Domatesler, Ceviz, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Keten Tohumu, Yumurta, Tukaş Ketçap. Snacks/Other: Torku Macar Salam, Amigo Badem İçi, Yumurta, Kahve Dünyası Kahveli Karışık Draje, Nestle 1927 %60 Kakaolu Bitter Çikolata, Sarıkız Maden Suyu. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinsekerci1's Weight History
|