|
الوجبه التانيه : بانكيك لو كارب بالعسل سعرات ٣٢٠
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1859 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 94.16g | Carbs: 238.50g.
Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, مكسرات فلفل رومي اخضر, مكسرات فلفل رومي اخضر, مكسرات فلفل رومي اخضر, سمن بلدي سمن بلدي, جبن رومي, جبنة الفيتا, بيضة, قهوة اسبريسو, العسل, الحليب. Lunch: شاي, الحليب, صدر دجاج, صلصة الطماطم, المعكرونة الطازجة (المطبوخة), سمن بلدي سمن بلدي, زيت عباد الشمس, الثوم, مكسرات فلفل رومي اخضر, البصل, كبده. Dinner: المانجو. Snacks/Other: المانجو, العسل, President Labneh, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), العسل, الزيت النباتي, الحليب, بيضة, الجوز, التمر. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Zumba - 27 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 39 minutes, Resting - 18 hours and 24 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaila207's Weight History
|