Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
90.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1271 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 84.80g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Kerem Labne, Maydanoz, Migros Kapya Biber, Asrın Tandırı Çavdar Lavaş Ekmeği, Avokado. Lunch: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Sek Laktozsuz Yoğurt . Dinner: Tavuk Çorbası, Bugido Adora Bademli Dondurma, Armut. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sağlıkiçinkilover's Weight History
|