Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1535 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 123.51g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Нектарин, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Доширак Квисти Вкус Грибов, Соевый Соус, Тушеные Овощи, Помидоры, Мидии Мясо Мидий, Love On Sea Тунец Салатный. Dinner: Lay's Чипсы, Поречье Грудка Варено-Копченая. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|