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Yep. J'ai fait une heure de full body ! Demain je fais du une heure de yoga et jeudi soir musculation ou course à pieds...
Doucement mais sûrement !
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94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2024:
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1877 kcal
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Fat: 85.09g | Prot: 77.11g | Carbs: 209.57g.
Breakfast: Pâturages La Pyramide Fromage de Chèvre, Itinéraire des Saveurs Coppa, Pain Complet. Lunch: Cookie, Ferme des Peupliers Yaourt Myrtille , Riz au Lait, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Chair à Saucisse, Quinoa (Cuit), Ratatouille Maison. Dinner: Riz au Lait, Figues, Morbier, Oeuf Dur, Salade Verte. Snacks/Other: Pomme. more...
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2873 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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steady weight
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tchimbèred's Weight History
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