Lenfaera's Journal, 02 Sep 24

Тренировка #10 ✅
Чем богаты, тем и рады. Сойдет на начальных парах. 🙂‍↕️

---

1478 kcal

Fat: 47.40g | Prot: 143.77g | Carbs: 116.05g.   Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Помидоры, Яйцо Всмятку, Kerakur Перец Острый Маринованный, Мистраль Гречка. Dinner: Barilla Pesto Alla Genovese, Kerakur Перец Острый Маринованный, Экокультура Салат Фриллис, Самокат Кефир из Козьего Молока, Fish House Окунь Морской Отварной . Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Tree Of Life Казеин. more...

2228 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...