Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
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80.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2024:
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1453 kcal
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Fat: 53.22g | Prot: 93.82g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g), Melitta Café sem Açúcar , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Maçã, Crepioca, Carne Moída Refogada, Feijão Tropeiro, Arroz Parboilizado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Peito de Frango, Alface, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Cacau Show Bendito Cacau 70%, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Darkness Creatina Monohidratada . more...
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Losing 1.1 kg a Week
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quelecoframos's Weight History
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