|
6 veckor Postpartum 2a omgången. Startvikt 86kg som högst mätt gravid. Nu använt FatSecret sedan 10/8 och är nere på ”Startvikt” 79,5
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1623 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 126.97g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Havregryn, Arla Laktosfri Mjölk, Optimal Vibe Proteinpulver. Lunch: Gurka (med Skal), Livsmedelsverket Tomat, Vitkål, Keso, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Eldorado Kycklingkebab. Dinner: Tomatsås, Spenat, Couscous (Kokt), Garant Delikatess Köttbullar. Snacks/Other: Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mjölk, Optimal Vibe Proteinpulver, Göteborgs Smörgåsrån, ICA Färskost Naturell. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|