Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1403 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 40.64g | Carbs: 223.39g.
Breakfast: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коломенское Коломенский Йогурт Черника с Малиной и Манго 5%. Lunch: Eco Хлебцы Хрустящие Запечённые Ржаные, Чай, Милти Сладкая Курочка в Апельсиновом Соусе с Рисом. Dinner: Кухмастер Икра Из Кабачков, Красные Помидоры, Чай Зеленый с Медом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Snacks/Other: Лента ECO Хлебцы Кукурузные, Пирожникофф Птичка Райская, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|