|
Теперь и правда повышаю калории до 1100. Разница всего в 100 калорий, думаю я не должна от такого набрать
|
32.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1037 kcal
|
Fat: 18.54g | Prot: 86.51g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Vitality Соевое Молоко, Shirataki Спагетти Ширатаки, Яблоко Зеленое, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Клубника, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Exponenta High Pro Вишня-Пломбир, Racionika Mini Брускетты из Отрубей с Томатом и Зеленью, Салат Айсберг, Магнит Слива, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Кабачок, Баклажан Баклажан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Слива, PumpUp Whey Protein Bar Coconut , Тыква, Racionika Mini Брускетты из Отрубей с Томатом и Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Малина, Орехи Кешью, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Кабачок, Огурец (с Кожурой), Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Желе Малина 01.09, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|