Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 160.90g | Carbs: 188.67g.
Breakfast: Просто Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Молоко 1,5%, Пшенка, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Эконива Биойогурт 3,2%, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|