Yulya Zhivaeva's Journal, 01 Sep 24

Доброе утро! Сегодня плотный завтрак, так как самая тяжелая тренировка у меня в воскресенье 🥊 💪🏻

Делюсь рецептами и тренировками в своем телеграмм канале @juliiazhivaeva

---

1986 kcal

Fat: 80.45g | Prot: 133.66g | Carbs: 184.70g.   Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Фрукторешки Финики Натуральные , Большая Птица Филе Индейки, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Юг Руси Хлеб Заварной, Яйцо. Lunch: Лента Рис Басмати Пропаренный, Сыр Сулугуни, Филе Индейки , Ананасы Кусочки в Натуральном Соке, Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Шоколадный Торт, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Snacks/Other: Треугольнички, Hyper Vanilla Pudding. more...

2500 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...