Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
2279 kcal
|
Fat: 117.48g | Prot: 200.09g | Carbs: 94.00g.
Pre-Breakfast: Trec Whey 100, Łaciate Mleko 3,2%. Breakfast: Avocado, Łaciate Mleko 3,2%, Marinero Łosoś Atlantycki, Egg Omelet or Scrambled Egg. Second Breakfast: Łaciate Mleko 3,2%, Lindt Czekolada Gorzka 85%. Lunch: Delikate Camembert Naturalny, Cooked Egg Yolk, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Tea: Oshee Napój Izotoniczny. Dinner: Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Mroźna Kraina Warzywa po Grecku, Winiary Pomysł na Soczystego Kurczaka z Czosnkiem i Ziołami, Olive Oil, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.siaukovich's Weight History
|