|
Доброе утро всем, вот что значит запастись терпением и ждать, с месяц вес стоял, я вообще не парилась, видела прогресс по телу, даже без замеров, и сегодня минус на весах.
|
76.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1285 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 111.76g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Fish House Сёмга Слабосолёная, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Мазайцево Фарш из Мяса Кролика Охлаждённый , Рис. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Кабачковые Оладьи с Сыром. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|