Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
50.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1586 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 117.60g | Carbs: 208.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Молочный Мир Творог 1%, Кудесница Мука Рисовая, Рогачев Сгущенка, Перепелиное Яйцо. Lunch: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Банан, Norven Форель Слабосоленая, Акашево Колбаса Филейная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Хлеб Тостовый. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Мистраль Чечевица Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Lactose Free Ананас-Кокос, Челны Холод Fresh Манго-Малина, Нектарин. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya125566's Weight History
|