Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
1871 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 80.49g | Carbs: 251.36g.
Breakfast: Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Додо Пицца Додстер, Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). more...
|
|
2751 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|