hwwtd's Journal, 31 Aug 24

Сегодня ужин наконец-то без сладкого, очень довольна) Бутерброд с маслом и сыром, сливы, персик, банан, бутерброд с арахисовой пастой б/с, мягкий творог и шоколадное суфле б/с☺️
К: 572, БЖУ: 38/23/51
За день тренировки на руки, пресс и ноги+прогулка и йога

---

1773 kcal

Fat: 78.51g | Prot: 106.49g | Carbs: 163.57g.   Breakfast: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Яйцо Куриное, Магнит Томаты Свежие, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Cremeitali Творожный Сыр, Серышевский Сыр Фасованный Российский, Папа Может Корейка Фирменная, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. Lunch: Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Царица Полей Рисовая Крупа в Варочных Пакетах, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Иловлинские Цыплята Куриное Филе. Dinner: Светаево Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Магнит Слива, Шоколадное суфле, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Магнит Персик. more...