|
Всем привет🤍 Хотелось бы рассказать о себе,у меня достаточно хаотичное питание и бывают переедания на почве стресса. Сейчас снова стремлюсь к своему идеальному весу 55кг,была булимия в подростковом возрасте Продолжение в комментах,давайте знакомиться)
|
1302 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 39.44g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Artfruit Авокадо ХАСС, All Day Пита, Моцарелла, Томат. Dinner: Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: FitnesShock Cookie Cream White Brownie. more...
|
|
 Comments
Запись съеденого помогает более структурировано питаться,и не переедать. Но жестких ограничений в еде у меня нет. Не считаю правильным себя загонять за каждую калорию. Пытаюсь бросить курить,но как бросаю становлюсь очень нервной и пробуждается зверский не здоровый аппетит ☹️ уже худела,но после того как бросила курения набрала 8кг,потом снова похудела,но жестко захотелось курить спустя время,и вот я сорвалась.
Пишите о себе,будет интересно почитать)
31 Aug 24 by member: aleks.nay
|
Привет! 👋 Я всю жизнь была 60-64кг, о весе никогда не парилась. В один момент на почве отравления за две недели потеряла больше 20кг, стала весить 39. Прожила так год, питаясь детским питанием, бульонами и пюрешками, а потом меня начали очень жестко откармливать и унижать за худобу (спасибо родителям молодого человека, обожавшим максимально жирную еду👍). В итоге пищевые привычки кардинально поменялись и я разожралась до 80кг. Это тянулось лет 7, существовала по принципу "живу чтобы жрать". Последний год взяла себя в руки и похудела до 56кг, но последние месяца три стрессовые, держусь на 59-60 кг. Как только вес сильно падает - начинается какая-то паника и зажор. Врач предполагала, что организм "боится" ещё раз критической потери веса, но это не точно😅. Подключила легкий спорт дома, ежедневная двух-трехчасовая быстрая ходьба (по будням). Сладкое не убираю насовсем, иначе срываюсь. Какая-то вот такая история😅. На Фатсикрет сижу весь этот год - здесь удобно соблюдать ПП, много мотивации, вдохновения даже🤔
31 Aug 24 by member: Verónika Raydok-Halen
|
Воуу,вы молодцы!! Очень странное поведение,людей бывает со стороны,для кого то худой для кого то толстый ,суют нос не в свое тело 🤦🏻♀️ А по итогу самое главное себе нравится и никого не слушать. Хоть под давлением бывает очень тяжко. Резкое похудение для организма это конечно стресс,и если верить врачам и психологам,то тело все помнит. По этому стараемся его окружать любовью и принятием. Желаю что бы вам было комфортно в своем теле,независимо от цифр на весах,и конечно же достижения уже поставленной цели 😊
31 Aug 24 by member: aleks.nay
|
Спасибо огромное и взаимно! ❤
31 Aug 24 by member: Verónika Raydok-Halen
|
01 Sep 24 by member: aleks.nay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks.nay's Weight History
|