Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
105.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 67.81g | Carbs: 163.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Вода (в Бутылке), Компот без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Белый. Lunch: Щи, Вода (в Бутылке), Компот без Сахара, Коломенское Хлеб Белый, Станция Молочная Сметана 20%. Dinner: Чай, Вода (в Бутылке), Сушеный Ананас, Огурец (с Кожурой), Сливы, Картофельное Пюре, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|