Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 56.53g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели. Lunch: Orion Печенье Затяжное Goute, Вкусвилл Спаржа с Морковью по Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Луганские Деликатесы Сосиски Молочные. Dinner: Русский продукт Геркулес Земляника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Сахар, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог 0,5%. Snacks/Other: Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Вкусвилл Батон Нарезной, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, ВкусВилл Голубика, Самокат Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|