|
удивляюсь, как люди отращивают себе мышцы, когда начинают есть. у меня мышцы покрываются ровным слоем жира, когда я увеличиваю калораж. и видно их лучше, если вес меньше. такая вот прямая связь, как у других получается наедать по 3000 ккал и иметь рельеф - для меня загадка. если только эти люди не профессиональные пловцы 🏊♂️ 🏊♀️ 🏊♀️
|
992 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 50.70g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Победа Мишки в Лесу, Пятерочка Груша Сезонная , Дарница Сдоба Венская с Яблоком и Корицей. Lunch: Кофе с Молоком, Schar Хлеб Чёрный, Табрис Курица Отварная, Самое Время Морковь в Сливочно-Чесночном Соусе. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Чеддер, Hoba Пастила Яблочная HOBA, Звездный Сухари Ванильные. more...
|
|