|
+1 килограмм за 5 дней. 😿
|
68.9 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 74.46g | Carbs: 174.20g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Победа Горький Шоколад без Сахара, Viola Laplandia Edam, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Planto Миндальный Напиток без Сахара, Ашан Молоко 1,5%, Ашан Молоко 1,5%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Золотое Утро Сироп Карамель. Lunch: Балтийский Берег Форель Радужная Слабосоленая, Белая Дача Бальзамик, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой). Dinner: Boombar Protein Cookie Cherry, Нектарины, Нектарины, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Planto Миндальный Напиток без Сахара, Ашан Желе с Фруктами Абрикос-Персик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jujuliko's Weight History
|