Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 48.44g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 3,2%, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Батон Нарезной, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Вкусвилл Похлёбка Грибная. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Holy Corn Попкорн Булочка с Корицей. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколадный Веррин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Вкусвилл Батон Нарезной, Геркулес Каша Овсяная, Вкусвилл Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Пестравка Сыр Томленый, Orion Печенье Затяжное Goute, Самокат Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|