Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
2445 kcal
|
Fat: 101.89g | Prot: 64.26g | Carbs: 386.95g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода. Dinner: Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с медом. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Веретено - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 27 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 21 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|