Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
|
67.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
2090 kcal
|
Fat: 98.63g | Prot: 151.38g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Нежин Икра Овощная, Салат Цезарь с Курицей. Lunch: Соевый Соус, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная. Dinner: Картофельное Пюре, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Сырники, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Верность Качеству Горький Шоколад с Кайенским Перцем. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleX Shwartz's Weight History
|