Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 133.80g | Carbs: 224.76g.
Breakfast: Cúrcuma Pura, Creatina Monohidratada, Glutamina, Whey Protein Concentrado Baunilha, Mãe Terra Chia Semente, Banana Prata, Gengibre, Suco de Limão, Suco de Limão, Canela, Psyllium, Leite Integral. Lunch: Laranja Pêra, Acém Cozido, Banha de Porco
, Chuchu Cozido, Cenouras, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Friboi Coração de Alcatra. Dinner: Native Açúcar Demerara, Housewhey Whey Protein Concentrado Sabor Paçoca, Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Forno de Minas Chipa Congelada. Snacks/Other: Natural da Terra Milho Torrado Mostarda E Mel, Damascos, Tâmara, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Maçãs Gala. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cris.dutra's Weight History
|