Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 71.51g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Green Milk Банановое Молоко, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный Оригинальный , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кисель, Ермолино Брауни, Level Kitchen Рыбный Пирог с Броколли. Dinner: Рыбные Палочки, Окей Слива Круглая Синяя, Just Food Рис с Курицей и Овощами в Японском Стиле. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
17yo_mil.ler_180cm's Weight History
|