oven-goven's Journal, 29 Aug 24

Набрала за год 6кг. Пока была сломана нога, считала каждую крошечку, очень боялась набрать из-за отсутствия движения. А как движение вернулось, ушла в некотролируемое питание, преимущественно углеводное :(( Тренинг, слава Богу, не отменяла.

---

2053 kcal

Fat: 97.73g | Prot: 128.10g | Carbs: 139.46g.   Breakfast: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер, Сосиски Молочные, Яйцо. Lunch: Добрыня Горбуша с Овощами под Сыром, Sen Soy Гречневая Лапша Вареная . Dinner: Ашан Гранат, Вино Красное Сухое, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Royal Forest Соус Гранатовый, Руккола, Избенка Страчателла, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Арбуз Желтый, Бабаевский Шоколад Горький, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Макдоналдс Капучино (0,3 L), FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. more...