Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1187 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 51.36g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Русский завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Швейцарский Сыр. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой. Dinner: Лама Хлеб Дарницкий Новый, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Лама Вареники с Капустой и Мясом, Окей Капуста Белокочанная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Киви, Коркунов Горький Шоколад 72%, Тонус Овощной Сок, Окей Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Desk Work - 10 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|