Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
93.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
2540 kcal
|
Fat: 131.76g | Prot: 136.53g | Carbs: 206.57g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Жареное Яйцо, Каркаде, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Чай, Куриные Котлеты, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Меридиан Морской Коктейль в Масле. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Объём живота 106
Объём груди 102
21 Feb 16 by member: Flyaga
|
|
|