Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 225.89g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Borealis Треска, Бразильские Орехи, Гречка Отварная. Lunch: ABC Томатный Сок, Молочный Мир Кефир 3,2%, Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Печень Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Инжир, Фисташки, Квашеная Капуста, Булгур, Агрокомбинат Дзержинский Тар-Тар Минский. Snacks/Other: Малина, Савушкин Творог 2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|