Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
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76.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1356 kcal
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Fat: 56.30g | Prot: 80.28g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Caffarel Cioccolato al Latte, Pancake all'acqua, Caffè Macchiato, Decò Composta di Albicocca Bio. Lunch: Concentrato di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia High Protein Ravioli Freschi con Pollo e Parmigiano Reggiano. Dinner: Decò Composta di Albicocca Bio, Maionese, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Nós Medaglioni di Merluzzo Atlantico, Zucchine Cotte. Snacks/Other: Lidl Protein Chips. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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