Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 96.18g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: Минтай Жареный, Свекла Вареная. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Нектарин, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Просто Сливки 10%, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasiu1986's Weight History
|