Sultan -_-'s Journal, 28 Aug 24

sabah yürüyüşü , biraz ders çalışma, kahvaltı... şimdi de ev işleri beni bekler :/

---

1646 kcal

Fat: 80.44g | Prot: 87.85g | Carbs: 159.84g.   Breakfast: Yeşil Çay, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Lor Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Lor Peyniri, Semizotu, Domatesler, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Çoban Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pazı Sarması, Kırmızı Mercimek Çorbası, Fırında Köfte, Fırında Sebze. Snacks/Other: Badem, Şeftali, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz. more...

2193 kcal

Exercise: Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 35 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...