melaniesid's Journal, 28 Aug 24

Und es geht mal wieder weiter rauf. Mal wieder Wasser in den Beinen mit allem drum und dran.

77.3 kg Lost so far: 97.7 kg.    Still to go: 2.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1669 kcal

Fat: 54.26g | Prot: 159.70g | Carbs: 124.30g.   Breakfast: Schwarzwaldmilch Protein Milch, Body Attack High Protein Shake, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Milsani Speisequark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Holie Granola Protein Peanut Butter. Second Breakfast: Rucola , Sojasoße, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Tesoros Del Sur Gran Reserva Serrano Schinken, Body Attack High Protein Shake, Wasser, IronMaxx Proteccino, Aldi Tortilla Wraps. Lunch: Baktat Tosun Pastirma Dilimli, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Bagel mit Lupinenmehl u Hefe. Afternoon Tea: Wasser, IronMaxx Proteccino. Dinner: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Himbeeren, MY Vay Mandeldrink, More Nutrition Protein Pudding. more...