Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
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88.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 28.16g | Prot: 67.24g | Carbs: 215.21g.
Breakfast: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca, Frutap Iogurte de Açaí com Banana. Snacks/Other: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Melancia. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Queziasg's Weight History
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