Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 98.62g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла Вареная, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Свекла Вареная, Минтай Жареный. Dinner: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Инжир, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasiu1986's Weight History
|