Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 103.63g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Индилайт Ветчина из Индейки Кампана, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Русские Блины Блин с Маслом, Банан, ВкусВилл Лаваш, Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, Картофель Тушеный с Мясом, Говяжья Котлета на Пару, Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Sveza Фета, Зеленый Листовой Салат, Чай с Молоком. Dinner: Продуктовая Аптека Клетчатка Яблочная, Чай с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт с Черникой 2,5% без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|