Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 199.57g | Carbs: 143.95g.
Pre-Breakfast: FruVita Skyr Naturalny, FruVita Low Carb, Łaciate Mleko 3,2%. Breakfast: Łaciate Mleko 3,2%, Delikate Camembert De Caracter, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy, Biedronka Go Active Owsianka Wysokobiałkowa z Żurawiną i Chia. Lunch: Olive Oil, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Cooked Egg Yolk, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Dinner: Trec Whey 100, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Culineo Sos Spaghetti, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.siaukovich's Weight History
|