Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
2102 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 69.17g | Carbs: 390.51g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Тыквенные Семечки, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода. Dinner: Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с медом. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, ИИ Грудь - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|